心痛,35岁明星高以翔突逝,面对猝死我们可以做什么?

今天凌晨,男艺人高以翔在录制节目中突然晕倒,现场抢救10多分钟仍没有心跳,被送到医院继续抢救。在大家各种祈祷希望传闻是假,希望高以翔没事的时候,最坏的消息被确实了——年仅35岁的高以翔抢救无效去世。

 

高以翔的死亡,让“猝死”这个沉重的话题又一次出现在大众的面前,前有职员加班猝死,后有明星参加综艺去世……这些让人痛心又遗憾的事情反复都在给我们敲响了警钟!

  • 猝死,是什么原因造成的?
  • 面对猝死,有必要学习心肺复苏
  • 除了医疗抢救,还需要经济支持

 

猝死,是什么原因造成的?

提到猝死,我们很容易将它和熬夜、加班、过度疲劳联系在一起,而世界卫生组织将可引发猝死的基础性疾病可分为两类:心源性和非心源性疾病。

  ● 心源性疾病:主要包括冠心病、扩张型或肥厚型心肌病、风湿性心脏病、高血压、心脏病等心脏方面的疾病。

  ● 非心源性疾病:主要包括肺栓塞、支气管哮喘、急性脑血管疾病、主动脉夹层、严重的电解质紊乱等。

猝死和加班或者通宵熬夜有关系吗?

有一定关系,常熬夜容易出现心脑血管疾病、肥胖、焦虑等疾病,而这些健康问题最终都会增加冠心病和心肌梗死的发生率。

有人可能会觉得高强度的运动才会导致猝死,实际上自身的健康状况、运动时间、强度都有关系。

1、哪些人容易发生运动猝死?

患有心脑血管疾病的患者以及有猝死家族史的人群;其次在跑步时感觉胸闷气短、呼吸不畅,应及时减少运动量。

2、运动的时间和强度应该如何选择?

每周运动3~5天,每次30~60分钟左右最佳。 

运动强度,每分钟最高心跳不超过170减去自身的年龄,比如:年20岁,那么运动时最高心跳不超过150/分钟;年40岁,那么心跳不应超过130/分钟。

警惕猝死前的身体信号

猝死这种“瞬间死亡“通常没有非常明确的预兆。当出现以下5种情况的时候,需要立刻就医:

1:胸痛;当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛,就要提高警惕。冠心病的典型表现是胸痛,一般发生在胸骨后方。

2:憋气、口唇发紫、血氧下降等要高度怀疑可能是肺栓塞,以及心衰急性发作等。

3:重度的血压升高;对于主动脉夹层患者,发病征兆是剧烈疼痛,而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高,脑中风等突发疾病也有血压骤升的征兆。

4:失眠焦虑,极度疲惫;在没有缺少睡眠、剧烈运动或生病的前提下,连续出现无法缓解的疲劳感,且伴有失眠、焦虑、夜间惊醒等症状,要考虑是否心脏出现问题。

6:晕厥、短暂的意识丧失;多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止,导致脑供血不足而引起的。出现不明原因晕厥后应尽快查明原因。

 

面对猝死,有必要学习心肺复苏

心跳骤停猝死不是老年人的专利,中青年才是猝死的高危人群。

中年人可能是心脏病突发急性心梗等,年轻人可能是隐匿性的心脏病。北京卫计委2017年发布的2016年北京的居民死因排序,除了癌症排在第一位,心脏病紧随其后:

这就意味着,猝死的风险离我们并不远,面对心跳骤停,我们应该怎么做?虽然人人都听说过心肺复苏和AED,但具体操作仍然需要专业学习。 

心肺复苏,详细方法如下: 

  • 胸外按压

及时有效的胸外按压是抢救心跳骤停的关键。

操作方法是按压 30 次,人工呼吸 2 次,按 302 的比例持续交替进行(按压位置是胸骨下半段)。

  • 开放气道和人工通气

清理患者口鼻异物,保证其呼吸道通畅,然后迅速进行人工呼吸。

操作时需要捏住鼻子,抬高下巴,包住患者的嘴吹气,吹到胸部隆起为准。

  • 早期除颤

及时用 AED(体外自动除颤器)。 

大多数成人突发非创伤性心搏骤停的原因是室颤。研究发现,对于室颤患者,每延迟 1 分钟除颤,抢救成功率就会降低 7%10%

使用 AED 只需要记住:

按照提示将电极片贴于患者胸部,将电极板插头插入 AED 主机插孔。

如果 AED 分析后建议电击,按下电击按钮。

除颤结束后,立即进行 5 个周期的心肺复苏,AED 两分钟后会自动分析心律。

心肺复苏前要先判断患者有没有反应、大动脉搏动有没有消失。只有心跳呼吸都停止,或没反应的患者出现呼吸濒死样的喘息,才需要立刻进行心肺复苏。

 

除了医疗抢救,还需要经济支持

我们都知道无论什么原因产生的医疗费用,对于普通人而言都不菲。重病或意外死亡后,无论当事人还是家属都需要精神和经济上有力的支持才能度过。因此,我们除了要考虑健康以及安全保障,更要为自己准备充足的保障。

常会有人问哪些保险可保猝死? 

人身险中能够保猝死的产品分别有:意外险、寿险。 

意外险

猝死,实际上属于疾病身故,而不是意外身故,所以普通意外险并不含猝死保障。除外责任中也会明确标明,猝死不赔。不过,对于大众来说,听到猝死第一感觉还是意外。所以,不少保险公司也推出了能保猝死的意外险。 

微保的护身福·意外险,不仅含意外医疗、意外伤残和意外身故,还保障突然发生急性症状且直接因此突发症状发作后的24小时内不幸身故进行赔付。

除意外猝死保障外,更有其他意外风险保险,每年花费190元左右,即可享受50万保额意外险保障。

寿险

有一点需要额外注意,市面上的意外险对于猝死的定义都是“症状发生后即刻或24小时内死亡,如果超过24小时,就不能算是猝死了,意外险也就不会赔了。

想要更好的保障,还需要考虑寿险。寿险对于猝死没有时间要求,只要发生身故,且不在除外责任内,就能获得赔偿,身故保障要比意外险好很多。很多朋友不确定应该买多少保额的寿险,通常计算方式是:寿险保额=个人年收入10年,就是为家人准备的生活保障。

微保·孝亲保推出两种受益人寿险,一是受益人为子女爱人,二是受益人为父母,每月4元起,满足不同人群需求。

最后,小保想说,愿逝者安息,愿美好年纪陨落的年轻生命和他们的家人得到告慰。保险只能提供补偿,失去的终究不能挽回,要想真正远离疾病、猝死,还是要保持良好的生活习惯,不熬夜、不抽烟酗酒、坚持锻炼,最好每年做个体检。

文章来源: 微保

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